Livres téléchargeables gratuitement pour les livres électroniques Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil,
Par bradley dora le vendredi, juillet 17 2020, 07:19 - Lien permanent
Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration pan Franck Peyré
Caractéristiques
- Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
- Franck Peyré
- Nb. de pages: 205
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782725625812
- Editeur: Retz
- Date de parution: 2014
Livres téléchargeables gratuitement pour les livres électroniques Faire face aux TAG - Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration par Franck Peyré 9782725625812
Overview
Le trouble anxieux généralisé touche cinq à huit pour cent de la population au cours de la vie. Il se manifeste par de multiples perturbations physiques, psychologiques et physiologiques, qui sont souvent des motifs de consultations. Ces manifestations ne sont souvent que les conséquences d’un processus de souci persistant ou récurrent, touchant un ou plusieurs domaines de la vie. Depuis quelques années, des thérapies efficaces ont été mises au point pour le traiter, en ciblant ses deux composantes principales : l’intolérance à l’incertitude, caractéristique spécifique de ce trouble anxieux et cause du souci excessif, et l’intolérance à l’anxiété, commune à tous les troubles anxieux.
Ce livre apprend à reconnaître le trouble, puis il guide le lecteur pour accomplir toutes les étapes d’une thérapie en plusieurs étapes : observer pour comprendre pourquoi le souci dure ou recommence ; s’organiser pour le combattre (choisir les cibles psychologiques et comportementales de la thérapie, augmenter la motivation pour le faire, observer que le souci anxieux est une impasse et affaiblir les raisons de se faire du souci) ; enfin, apprendre à affronter avec succès, à l’aide de techniques cognitives et comportementales, les pensées inquiétantes liées à l’incertitude.
Ce livre est conçu comme un manuel d’aide pour une thérapie, et non comme un outil suffisant pour se traiter soi-même, car ce trouble anxieux nécessite une bonne expérience pour franchir toutes les étapes vers la guérison.
ePub recommandé: Ebooks gratuits télécharger les meilleures ventes La complainte de Foranza par Sara Doke 9791097270056 (French Edition) here, Libros gratis para descargar a kindle. UN REPARTO DE ASESINOS here, Descargar libros de texto en línea gratis en pdf MAX MATHS PRIMARY - A SINGAPORE APPROACH STUDENT BOOK 6 de 9781380012692 in Spanish site, Téléchargez kindle books bittorrent gratuitement Le suspect par Fiona Barton iBook RTF 9782265114586 en francais download link, Public domain google books downloads Dr T: A Guide to Sexual Health and Pleasure (English Edition) MOBI FB2 9781770106468 by Tlaleng Mofokeng download link, Download free english books mp3 Zonal Marking: From Ajax to Zidane, the Making of Modern Soccer FB2 ePub (English Edition) by Michael Cox download link, Télécharger Google Book en pdf Extensions du domaine du don - Demander-donner-recevoir-rendre 9782330123376 in French link,